E tu, non hai una Vulva routine?

di Barbara Caiulo

Quando parliamo di beauty routine si fa presto a pensare alla cura della nostra pelle, del nostro corpo o dei nostri capelli, ma perché non si è mai parlato di come fare la nostra vulva routine? La vulva è meno importante della pelle del nostro viso? Certo che no! Oppure abbiamo ancora un po’ di…

La Yoni come porta della creatività

di Barbara Caiulo

Cosa si intende per Yoni La Yoni è il luogo in cui la donna ripone le sue energie, le sue emozioni e il suo piacere. Quando parliamo di Yoni ci riferiamo all’utero, le ovaie, le tube, la vagina e la vulva. Sono luoghi spesso dissacrati e sconosciuti, ma che in passato sono stati venerati e…

Ti spiego perché è importante conoscere il proprio ciclo mestruale

di Barbara Caiulo

Immagina il tuo ciclo mestruale come una danza, durante la quale i due ballerini sono l’estrogeno e il progesterone Uno aspetta il tempo dell’altro, ognuno ha i suoi spazi e nel loro tempo esprimono la favolosa creatività che li caratterizza Se durante questa danza l’uno o l’altro sono distratti da altro o la loro concentrazione…

Cinque suggerimenti per fare bene la cacca

di Barbara Caiulo

Lo sappiamo tutti! Andare bene di corpo è sinonimo di benessere. Sempre più donne, bambini e uomini lamentano la difficoltà durante evacuazione. Quando si parla di salute del pavimento pelvico è importante valutare anche come l’individuo va di corpo. I muscoli del perineo sono strettamente legati al retto che è quella parte dell’intestino che si…

Cinque cose da non fare quando si fa la Pipì

di Barbara Caiulo

L’arte di fare pipì è di vitale importanza per tutelare il benessere del nostro pavimento pelvico. Le nostre abitudini quotidiane, a volte sbagliate, possono influire sul muscolo del perineo e creare delle contratture oppure dei rilassamenti eccessivi degli stessi Il motivo per il quale esistono delle indicazioni per fare bene la pipì è proprio perché,…