Autoerotismo? Ascolta il tuo corpo!
Cosa si intende per autoerotismo?
Per autoerotismo o masturbazione si intende scoprire il proprio corpo!
Nella donna è la stimolazione di un complesso detto CUV clitoride, uretra e vagina
Questo significa che il centro è sempre la clitoride, ma che può essere stimolata da diverse zone.
Cosa cambia tra una donna ed un’altra?
Il modo in cui le terminazioni nervose nel CUV sono collocate, quindi esistono donne che hanno più sensibilità nella zona vaginale, altre nella zona del glande della clitoride, altre nella zona anale e altre ancora nella zona vaginale.
A cosa serve sapere questo?
A quanto l’autoerotismo sia fondamentale per capire quali sono le zone del nostro corpo più sensibili all’eccitamento.
Se conosco bene la sensibilità delle mie zone erogene, conosco cosa stimolare e posso provare piacere da sola o in compagnia di un partner.
La mia consapevolezza nel conoscermi porterà maggior beneficio nell’approcciarmi all’altr* provando piacere in tutte le sue sfaccettature
Cosa succede al corpo quando ci eccitiamo?
L’ eccitazione è una reazionane naturale del nostro corpo che può verificarsi sin dalla prima infanzia.
Quando ci eccitiamo il sangue affluisce nella zona genitale, quindi la Clitoride si gonfia fino a raddoppiare le sue dimensioni e quindi si eregge, come il pene per gli uomini.
L’erezione della clitoride porta verso al culmine del piacere attraverso l’orgasmo.
Nel frattempo la vagina produce un fluido in grado di rendere la zona lubrificata e pronta ad accogliere
Il piacere ha una funzione molto importante: attiva la creatività e quindi la capacità di pensare, progettare, immaginare e concretizzare.
Quando farlo?
Imparare a conoscere se stessi è un processo che dovrebbe essere in continua evoluzione e durante l’età adolescenziale se ne inizia a prendere coscienza
Raccontare agli adolescenti quanto sia importante masturbarsi li rende consapevoli, liberi, li aiutiamo a produrre endorfine (ormone della felicità) ed ossitocina (l’ormone dell’amore)
Li rendiamo, non solo consapevoli del proprio corpo bensì li aiutiamo ad essere più felici, rilassati, a dormire meglio e a avere un rapporto positivo con il proprio corpo!
Durante la menopausa gli ormoni variano, quindi la zona vaginale è la parte del corpo che ne risente di più.
Avere una connessione attiva con il nostro complesso CUV aiuta a produrre fluido vaginale e a manterene elastiche le pareti vaginali.
Dovremmo pensare alla nostra vulva e alla nostra vagina come la pelle del viso che idratiamo tutti i giorni per renderla elastica
Cosa occorre per una buona masturbazione?
Il giusto contesto: ricordiamoci che il tempo che dediachiamo a noi è prezioso, perciò rendiamolo un rito speciale.
Rendiamo l’ambiente intimo e caldo con l’aiuto di candele, luci calde ed una musica di sottofondo
Le dita, le lenzuola e i cuscini vanno bene!
Ma ricordiamoci che gli strumenti non sono solo quelli, un buon sex toy fatto con materiale idoneo aiuta tanto!
Gli Oli alimentari aiutano a rendere la nostra vagina elastica e lubrificata, ma ricordiamoci di trattarla come se fosse la nostra bocca!
Metteresti mai in bocca qualcosa che non è commestibile?
Diamo sfogo alla nostra immaginazione: ricordiamoci che dobbiamo avere rispetto del nostro corpo, ma che l’immaginazione è la base del desiderio!
Il non giudizio: siamo tutte divers* ed abbiamo tutt* un background differente quindi ognuno di noi prova piacere in maniera diversa non per questo dobbiamo sentirci inadeguati o sbagliati!